絵でわかる！自律神経失調症 http://shinkei.kenkou-100.com/ 自律神経失調症について考察しています。通常、自律神経失調症は大人でも子供でも発症し、自律神経失調症を特異的に治す薬はありません。医師が治す病気でもありません。症状、原因、治療について、皆さんがこの病気をよく知って、今後の診断、治療、症状克服にお役立てください。特にカイロプラクティック等の手技療法で効果が出る症状と、治療部位について症状部位別に解説しています。縁ある皆様の健康をお祈りしています。 登録サイト（ストレス・病気と腰痛／肩こり）自律神経失調症 自律神経失調症を初めとした体調不良は、まずメディカルチェック（病院検査）を怠りなくすることが大切です。その上で症状に適した治療法を選択し、実践することが病状の回復に重要なことです。 ja Copyright 2008 Tue, 25 Mar 2008 19:08:54 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 自律神経失調症の認知度 自律神経失調症はなかなか理解されません。どうしたら、この辛さが理解されるでしょうか。

【このページの目次】 ◆理解してもらえない自律神経失調症 ◆家庭において自律神経失調症は理解されるか ◆学校において自律神経失調症は理解されるか ◆職場 において自律神経失調症は理解されるか ◆医療機関において自律神経失調症は理解されるか ◆自分自身は自律神経失調症を理解しているか

理解してもらえない自律神経失調症

理解されない自律神経失調症.jpg自律神経失調症の皆さんは、病院で多種多様、時によっては肉体的、精神的に非常に過酷な検査を受けています。その結果はどうでしょう？検査上は何も問題がないという結果です。これだけ辛い症状なのに、何で異常がないのでしょう。これが自律神経失調症の厄介なところでもあり、周囲の人にとっては、『さぼり病』や『仮病』にしか見えない訳で、到底理解してもらえないのが事実です。病気は何でもそうですが、本人が経験しないと理解できないのも事実です。かと言って、無視してはいけない病気ですし、最近では、社会的にも大分認知されつつあるようです。出産の苦しみは、男性にはわからないのですから、それを理解しようとする社会体制がどうしても必要になってきます。そうでなければ、現代医療の最先端でも解明できないような、いわゆる難病は、全て『仮病やたるんでいる』ということになり兼ねません。 ▲このページのトップへ

家庭において

家で無理解の自律神経失調症.jpg自律神経失調症は、家庭においても受け入れが難しい病気の一つです。しっかりとした診断がつけばよいですが、病院に行っても「ストレスですよ！」「気のせいですよ！」などと言われて済んでしまう事が多いからです。本人はやっとの決心で病院を訪れ、何とか治したい一心で診断を受けますが、肝心な検査結果は陰性であることが多いのです。検査結果が陽性であっても、的確な治療は今のところ少ないのも事実です。大事な事は、まず医療機関がこの症状を病気として認知して、家族にも説明するという事だと思います。これが出来れば、いちばん治療の味方になってくれるのは、家族の暖かい見守りであり、家族の温かい目は、何よりも大きな薬となる筈です。当然、家族が治療してくれるのではないので、自分自身で直す努力をしていかなければなりません。家族が一丸となって、しっかりと病気と向き合う事、病気をよく知ることが、治療の第一歩になると思います。 ▲このページのトップへ

子供は学校において

学校で無理解の自律神経失調症.jpg学校においても、自律神経失調症の認知は、大変重要な要素であると思います。これらを見逃して、「サボっている」「怠けている」と決め付けてしまえば、子供の人格はあってないようなものです。友達においても、誤解を招いてしまうような事は、本人だって望んでいないのです。家庭や学校がこの自律神経失調症を認知する事で、病気の人（子供）は、しっかりと病気を治していく足場が出来ます。まずは医療機関がしっかりとした認知をして、本人（子供）や家族に伝える事が大切であると思います。 ▲このページのトップへ

職場において

会社で無理解の自律神経失調症.jpg職場においても、自律神経失調症に対しての認知は大切です。また「サボっている」「仕事が出来ない」「付き合いが悪い」などと決め付けず、しっかり自律神経失調症を認知して、患者さんが立ち直るのを温かい目で見守ってあげるなりの理解と知識を持ちたいものです。 ▲このページのトップへ

医療機関において

病院でわかってくれない症状.jpg一番大切な役割を担っているのが医療機関であるはずです。しっかりとした診断を下し、しっかりとしたアドバイスをする。そして、家庭、職場、学校でも安心して社会生活が営めるよう、正しい知識を社会に伝えていかなければならない義務があると思います。これが出来ななければ、患者さんは絶望し、将来を悲観してしまうでしょう。しっかりとしたアドバイス、治療マニュアルを、患者さんや家族に渡すくらいの気持ちを持っていただきたいと熱望します。 ▲このページのトップへ

自分自身において

理解できない自律神経失調症.jpg最も大切なのは本人です。本人が自律神経失調症についてよく知って、しっかりとした知識を学び、自分自身で体調を整える手段を構築しなくてはならないです。いつまでも医師が治してくれると思っていたら、この病気が治るのは難しいと思っていいです。薬はなかなか治してくれません。家族だって治してはくれません。しかし自分が戦えば、必ず手を差し伸べてくれるのも家族です。うっとうしい時もありますが、後で思えば感謝以外の何者でもありません。正しい知識を得て、しっかり立ち向かいましょう。私はこれでコントロールを最大限可能にしています。 ▲このページのトップへ]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2008/03/post_19.html http://shinkei.kenkou-100.com/2008/03/post_19.html 030自律神経失調症と社会的認知 Tue, 25 Mar 2008 19:08:54 +0900 自律神経失調症 私たちは、肉体を持って生活、活動していますが、骨格や筋肉を動かしているのは、神経からの電気信号です。意識を持って脳から出た命令が、身体をを動かして、私たちは動く事が出来ます。この神経を体性神経と言います。また、内臓や腺にも脳からの命令が伝えられます。これは意識とは関係なく自動的に命令が送られて、日々調節されています。この神経を自律神経と呼んでいます。

【このページの目次】 ◆自律神経の働き ◆交感神経と副交感神経の作用 ◆自律神経のリズム ◆自律神経の絵 ◆本態性型自律神経失調症 ◆心因性自律神経失調症 ◆うつ病と自律神経失調症 ◆不安神経症と自律神経失調症

自律神経の働き

自律神経は、交感神経と副交感神経に分かれます。交感神経は興奮させる神経で、副交感神経は興奮を鎮めて、からだをゆったりとさせる神経です。 ▲自律神経失調症の目次へもどる

交感神経と副交感神経の作用

交感神経、副交感神経のそれぞれの働きが活発になると、次のようなことが身体に起こります 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 不眠.jpg↓↓交感神経↓↓ 　 心臓・・・鼓動が小さくなり速くなる　　　　　　　　　　 血管・・・小動脈と毛細血管が収縮（顔面蒼白）　　 血圧・・・上昇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 瞳孔・・・拡大 腸管・・・蠕動運動が抑制される(便秘）　　　　　　　 気道・・・気管支が緩む　　　　　　　　　　　　　　　　 立毛筋・・・収縮（鳥肌）　　　　　　　　　　　　　　　　


副交感神経.jpg↓↓副交感神経↓↓ 心臓・・・拍動が大きく遅くなる 血管・・・血管拡張（顔面紅潮） 血圧・・・下降 瞳孔・・・縮小 腸管・・・蠕動運動が亢進する（下痢） 気道・・・気管支が収縮する 立毛筋・・・拡張 日中は交感神経が働いて、夜に寝ているときは、副交感神経が優先的に働いています。これから寝ようという時に交感神経が活発になっていると、目がパッチリと冴えて寝られなくなってしまう事は皆さんの経験でもありますよね。 　 ▲自律神経失調症の目次へもどる

自律神経のリズム

自律神経のバランス.jpg通常、自律神経のリズムは、日中は興奮を起こし、活動を促す交感神経が働きます。休むときは副交感神経が働き、身体を回復させようとする働きが起こると共に、身体を修復させるよう働きます。 不規則な生活習慣や、季節のかわりめ、転職や引越しなどの環境の変化によっても、自律神経の切り替えがスムーズでなくなり、リズムが狂います。 ▲自律神経失調症の目次へもどる

自律神経の絵

◆交換神経は背中の脊髄神経が主に仕事を担っています。 ◆副交感神経は脳の下部から走行している脳神経と、骨盤の中心の仙髄から走行する神経が主にその働きを担っています。 解剖学的にも頭蓋骨の調整、骨盤の調整、脊椎の調整は、自律神経のバランスに大きな影響を与えていると考えられ、ここの調整は、実際に大きな効果を発揮しています。 ヘルペスなどの感染症の後遺症で残る神経痛や、自律神経失調症の不調は、脊椎の調整、頭蓋骨の調整、骨盤の調整によって、解放に向かう事がとても多くあります。メディカルチェックが必要ですが、カイロプラクティックとの併用治療は、米国においても通常よく行われています。 ▲自律神経失調症の目次へもどる

本態性型自律神経失調症

本態性自律神経失調症.jpg心理的な要因のないタイプの自律神経失調症です。自律神経の症状は異常状態を示しますが、精神的なことでの変化が少なく、体質的な遺伝や、元々の個性的な要素で発病していく自律神経失調症です。乗り物酔いをしやすかったり、お腹が痛くて学校をよく休んだり、すぐに下痢や嘔吐をしたりするようなタイプの方がこれに当たります。ただし、体質的に自律神経のバランスを崩しやすい人でも、精神的なストレスが加わっている事も、当然のごとくあるわけです。 ▲自律神経失調症の目次へもどる

心因性自律神経失調症

心因性自律神経失調症.jpg心のストレスが原因となって自律神経のバランスを崩してしまうタイプの方です。性格や考え方などのきっちりしたタイプの型に多いようです。最近のストレス社会では、心因的な要素で自律神経のバランスを崩すタイプの方はとても多いようです。このタイプの場合、肩は常に張っていて、体中がいつも緊張しています。この為、肉体的にも精神的にも休む暇がないような状態になっています。 　 ▲自律神経失調症の目次へもどる

うつ病と自律神経失調症

うつ病.jpg自律神経失調症とよく似た症状で、最近よく聞く「うつ病」があります。うつ病は、気分が沈んだり悲しさやむなしさといった感情が強くなり、やる気がなくなってしまうといった精神的な疾患に分類されます。両者の区別は精神的な力強さが、どれだけ存在しているかといった事です。うつ病の場合は、精神的な力強さは低下し、精神症状が主な症状になります。逆に自律神経失調症の場合は精神的な力強さはあまり低下していません。しかし、両者の区別は非常に曖昧です。 　 ▲自律神経失調症の目次へもどる

不安神経症と自律神経失調症

神経症.jpg神経症は、心の病です。不安心や恐怖心が強く、心配する必要がないところで、常に不安や恐怖の念が存在しています。この様な不安心や恐怖心は、どなたでも、ある程度漠然と抱えています。これらの感情は、まったく不用ではないですが、過剰になると、この病名がつきます。神経症でも自律神経失調の症状が出ますが、不安や恐怖から出てくる症状と考えられています。 ▲自律神経失調症の目次へもどる]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2008/03/post_18.html http://shinkei.kenkou-100.com/2008/03/post_18.html 010自律神経失調症の基礎知識 Sun, 16 Mar 2008 16:56:00 +0900 サイトと管理人 このサイトを訪問していただき感謝致します。自律神経失調症の治療の効果は、自分自身の病気に対する認識に左右されると思っています。まずは、知ることが治療の第一歩です。また、この病気は自分自身の力を信じて努力する事が大切だと認識しています。そして、神経組織自体の回復が何より効果的な事は言うまでもありません。 【このページの目次】 ◆このサイトの利用について ◆管理人

このサイトの利用について

このサイトは、様々な体調不良で苦しむ方々が、早く適切な治療を受けられるように、管理人自らが苦しんだ経験と、15年の臨床経験を生かし、初心者向けに作成しているサイトです。なるべく簡単な言葉を利用している為、多少医学的用語からはなれている部分もありますが、ご了承ください。 一口に自律神経失調症といっても色々な原因があり、それぞれに合った治療を早く開始する事が大切と考えます。私自身が患者さんであった時、様々な治療を受けました。それぞれに良否があります。どんな治療があるのかを知る事も重要な治療の一部です。 自律神経失調症で苦しむ皆さんが、このサイトを、ある程度の診断の指標にして、最も早く最良の治療が受けられるお手伝いが出来ると管理者は幸せです。 なお、よくわからない症状は、ほっておかずに、まず病院検査を行う事をお勧めいたします。自己診断は危険を見逃す事にもなりかねませんので。念のために！ また、当サイトを利用しての、いかなる不利益に対しても利用者の自己責任とし、管理者は一切責任を負いません。ご理解の上、ご利用ください。 当サイトでは、絵を豊富に使用しておりますが、誇張表現等も含まれております。予め了承ください。 ▲このページのTOPへ

管理人

若い頃から神経痛や体調不良を何とか克服したく、様々な健康法、治療法を実践して参りました。現在はとても健康であり、施術をする側として、皆様の健康をバックアップしています。 ▲このページのTOPへ]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/06/post_15.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/06/post_15.html 070このサイトについて Wed, 07 Jun 2006 15:15:10 +0900 カイロプラクティック・整体で著効を示す自律神経失調症の症状別症例 ここにカイロプラクティック・整体で著効を示すと考えられている自律神経失調症の症状別の症例、症状別の調整部位（一種のツボ）について、いくつか挙げますので参考にしてください。

【このページの目次】 ◆T1（胸椎１番）の調整は冠状動脈の異常に効果 ◆T2（胸椎２番）の調整は心臓の異常に効果 ◆T3（胸椎３番）の調整は呼吸器系に効果 ◆T4（胸椎４番）の調整は胆のうに効果 ◆T5（胸椎５番）の調整は胃の不調に効果 ◆T6（胸椎６番）の調整はすい臓不調に効果 ◆T7（胸椎７番）の調整は脾臓の調整に効果 ◆T8（胸椎８番）の調整は肝臓の調整に効果 ◆T9（胸椎９番）の調整は副腎の不調に効果 ◆T10（胸椎１０番）の調整は小腸の不調に効果 ◆T11、T12（胸椎１１番、１２番）の調整は腎臓の不調に効果 ◆L1（腰椎１番）の調整は回盲弁の不調に効 ◆L2（腰椎２番）の調整は盲腸の不調に効果 ◆L3（腰椎３番）の調整は性腺やリンパの不調に効果 ◆L4（腰椎４番）の調整は大腸の不調に効果 ◆L5（腰椎５番）の調整は前立腺/子宮に効果 ◆頭蓋骨の調整は頭痛などの頭部の症状に効果 ◆目、耳なり、喉の渇き、肌の乾燥、多汗症など ◆骨盤の治療と自律神経失調症 ◆あとがき

T1（胸椎１番）の調整は冠状動脈の異常に効果

冠状動脈の異常.jpg胸椎１番の調整は、心臓の電気パルスの異常に関連していると考えられています。心臓を支配しているのは脳幹部ですが、首の神経、背中の神経からも心臓に向かい自律神経が伸びています。特に自律神経の交感神経は、胸椎１番〜腰椎２番の間から走行した繊維が、全身をつかさどります。これらの脊椎の精度の高い調整は、心臓によい影響があると考えられています。また、上部の胸椎は心臓を取り囲み、心臓や大動脈などの位置に非常に影響があり、これの調整は、不整脈や診断のつかない息苦しさなどに非常に効果を発揮する事が多いです。 ▲このページのトップへ

T2（胸椎２番）の調整は心臓の異常に効果

動悸.jpg胸椎２番の調整は、心臓自体によい影響を与えるといわれてます。突然の動悸や心臓に感じる痛みなど、診断のつかない症状は、ここの調整が効果を発揮すると考えられています。当然、心臓に自覚症状があったなら、メディカルチェックがまず先です。その上で脊椎の調整を併用するとよい結果が出ることが多いです。

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T3（胸椎３番）の調整は呼吸器系に効果

肺の疾患.jpg胸椎３番の調整は、呼吸器系に関連しています。メディカルチェックで感染症などの異常がないのに、咳が出て止まらない、何となく息苦しい、肩が張る（痛い）などの症状は胸椎３番が原因かもしれません。




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T4（胸椎４番）の調整は胆のうに効果

胆のうの不調.jpg胸椎４番の調整は、胆のうの異常に関係しているといわれています。お腹が張ったり、気持ちが悪くなるなどの症状が出て、胆のうの病気をチェックしても異常がない場合は、胸椎４番の調整で気分が楽になる事が期待できます。胆のうに病気が見つかっても、この調整を併用していく事は、病状回復の手助けになります。

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T5（胸椎５番）の調整は胃の不調に効果

胃腸の不調.jpg胸椎５番の調整は、胃の不調に対して効果を発揮します。メディカルチェックにて、潰瘍や腫瘍や胃炎、その他の異常が見当たらないにも関わらず、調子が優れないなどの場合、脊椎の調整が効果を発揮する事が多いです。潰瘍などの症状があっても、病院治療と併用する事で効果は高まります。



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T6（胸椎６番）の調整はすい臓不調に効果

胸椎６番は、すい臓と関係しているといわれています。メディカルチェックで、すい炎やその他の異常がない場合は、脊椎の調整が自覚症状を取り除く大きな手助けとなる事が多いです。糖尿病の治療にも、胸椎６番は効果を発揮します。 ▲このページのトップへ

T7（胸椎７番）の調整は脾臓の調整に効果

脾臓の働きは、あまり知られていません。肝臓と同様に、全てが解明されていない臓器です。赤血球の破壊や免疫機能に関連しているといわれます。ここの異常が生じても、背中の内側に痛みが出たり、張りが出たりします。胸椎７番の調整は脾臓の働きに効果を発揮します。 ▲このページのトップへ

T8（胸椎８番）の調整は肝臓の調整に効果

肝臓に負担.jpg胸椎８番は、肝臓と大いに関連していると考えられています。肝臓に異常があっても背中に張りが出てきますし、ここを調整してあげると肝機能が上がることが多いです。また解毒作用が高まり、顔色や肌の調子、身体全体の不調にも関連している事がわかっています。


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T9（胸椎９番）の調整は副腎の不調に効果

ストレスは副腎に関連しているといわれていますが、胸椎９番は副腎に関連しています。ストレスの多い人は、背中が緊張して常に痛みや不快感を感じています。ここを調整する事で副腎機能を高めると同時に、不定愁訴にも効果を発揮します。 ▲このページのトップへ

T10（胸椎１０番）の調整は小腸の不調に効果

小腸は消化器官ですが、その働きは未知の部分が多いようです。小腸の異常は、胸椎１０番の回旋筋に作用して脊椎をずらしてしまいます。すると背中の下部が痛んできたり、張りが取れなかったり、痛みが継続したりします。逆に、この骨の異常は自律神経の異常をきたして、小腸の働きを鈍らせ、体調不良へと進行していきます。 ▲このページのトップへ

T11、T12（胸椎１１番、１２番）の調整は腎臓の不調に効果

腎臓の不調.jpg胸椎１１番、１２番は腎臓に関係していると考えられています。この部分には腎動脈、静脈そして交感神経があり、ここの調整は、腎臓の働きを活発にします。腎臓自体の異常がなければ、脊椎の調整で背中の張りは消え、腎機能を高め、自律神経失調症の改善にも効果を発揮します。





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L1（腰椎１番）の調整は回盲弁の不調に効果

回盲弁の不調.jpg腰椎１番は、小腸から大腸への移行部である「回盲弁」の異常と関連していると考えられています。回盲弁の開きっぱなしや、閉じっぱなしは、便の状態に関わりを持ち、過敏性大腸症候群などとも大いに関連しています。回盲弁の異常は右半身全体の不調を起こすことが非常に多いです。 ▲このページのトップへ

L2（腰椎２番）の調整は盲腸の不調に効果

盲腸の働きはあまりよく知られていません。盲腸炎は有名ですが、盲腸の異常が生じても、腰椎の２番は異常をきたし、腰痛の原因になったり、腹部の不定愁訴へ発展したりします。ここ（腰椎の２番）の治療は、腰部および腹部の不調に効果を発揮する事が多いです。 ▲このページのトップへ

L3（腰椎３番）の調整は性腺やリンパの不調に効果

妊娠.jpg性腺やリンパの異常は腰椎３番と関連している事が多いと考えられています。婦人科系の不定愁訴にも関連し、男性では、前立腺、陰茎、膀胱にも、ここから交換神経が走行し、男性・女性共に、不妊症の治療にも効果を発揮しています。腰椎３番は、下半身のリンパにも関連しています。
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L4（腰椎４番）の調整は大腸の不調に効果

大腸の不調.jpg腰椎４番は、大腸に関連しているといわれています。特に結腸に関連し、排便の異常や痛みにも関連しています。メディカルチェックで異常がない場合は、腰椎４番の調整は自律神経の働きを正常化して、排便等の異常を解決する事があります。



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L5（腰椎５番）の調整は前立腺/子宮に効果

腰椎５番の調整は、色々な疾患に効果を発揮します。特に骨盤の歪みや、それに伴う側湾症などの症状は、腰椎５番の調整が効果を発揮します。さらに、自律神経は前立腺や子宮に走行して影響を与えますので、腰椎３番の治療と共に、不妊治療にも効果を発揮します。また側湾症を改善して、神経の改善を図れるために、様々な自律神経失調症の症状に効果が期待できます。 ▲このページのトップへ

頭蓋骨の調整は頭痛などの頭部の症状に効果

頭蓋骨の歪み.jpg精度の高い頭蓋骨調整は、頚動脈や椎骨脳底動脈の循環を改善し、小脳や大脳に対しての血液循環を正常化します。感染や脳梗塞や脳腫瘍等の異常がなければ、頭蓋骨の調整は視床下部を活性化して、自律神経失調症の治療に大きく貢献します。頭蓋骨治療はソフトな調整が望まれます。



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目の異常、耳なり、喉の渇き、肌の乾燥、多汗症など

これらの頭部、顔面部の異常も頭蓋骨の調整で改善する事が多くあります。１２対の脳神経は抹消で頭蓋骨の隙間を通って走行します。頭蓋骨の歪みは神経圧迫を生じ、神経の支配域に異常を出す事は簡単に想像がつきます。精度の高い頭蓋骨の調整は、様々な自律神経失調症に効果を発揮するだけでなく、全身の不調に大きく効果を発揮します。 ▲このページのトップへ

骨盤の治療と自律神経失調症

骨盤の歪み.jpg精度の高い骨盤の調整は、仙骨の傾きを正し、背骨の側湾症を解消します。この為に、背骨の前を走行している自律神経系は働きがよくなります。また、頭蓋骨の後頭骨も矯正されて、脳幹部や視床下部は血液循環が改善して、その働きは活性化します。正しい治療を受けたあとは、頭はすっきりとして晴れ晴れしい気持ちになります。この状態を自分で維持する努力を継続していくことによって、自律神経失調症の不快症状をコントロールできる様になります。心因的な原因は、それを取り除かなければなりませんが、肉体がしっかりしているときは、心因的な原因をしっかりと把握して、立ち向かうことが可能です。 ▲このページのトップへ

あとがき

脊椎治療.jpg自律神経失調症の原因が完全に心因的な場合は、それに順ずる治療で治るはずです。しかし、これで治る気配がない場合も多いです。このような場合は基本的には生活習慣や運動療法が求められることが多いようです。これでも効果がない場合は、単純に自律神経自体の問題が考えられます(本態性自律神経失調症）。事故や病気の後遺症は除外して、自律神経自体の働きが上手に出来ていないのですから、それを回復する様な治療が、有効であることが多いです。脊椎の胸椎治療は自律神経の働きを活性化すると考えられています。神経の圧迫があれば、各器官の働きが低下する事も容易に想像がつきますし、実際に胸椎の精度の高い調整は、自律神経失調症に著効を示す事が大変多いです。また、腰椎（腰骨）や仙骨（骨盤の中心）の調整も自律神経の働きを助け、症状を改善させる事が多いのが事実です。頭蓋骨の調整は高等テクニックですが、ソフトで精度の高い頭蓋骨の調整は、脳幹部もしくは脳の血液循環を改善して、自律神経の治癒に最大限貢献すると思われます。 ▲このページのトップへ]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/06/post_14.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/06/post_14.html 020カイロプラクティック・整体の治療 Mon, 05 Jun 2006 13:49:01 +0900 自律神経失調症の症状１ 自律神経失調症は全身の色々な部位に色々な症状を出現します。人によっても様々で、訴え方も人によって違います。いくつかのよくある症状を挙げます。

【このページの目次】 ◆不定愁訴と自律神経失調症の症状 ◆頭痛や頭が重いなどの自律神経失調症の症状 ◆目の疲労、乾燥や涙目などの自律神経失調症の症状 ◆口や喉の異常と自律神経失調の症状 ◆アレルギー喘息など呼吸器の異常と自律神経失調症の症状 ◆心臓や血管の異常と自律神経失調症の症状 ◆胃や腸などの消化器系と自律神経失調症の症状 ◆頻尿や残尿感といった泌尿器系と自律神経失調症の症状

不定愁訴と自律神経失調症の症状

不定愁訴.jpg自律神経失調症の症状の中には、不定愁訴がとても多いです。不定愁訴とは、診断がつかないのに、異常な自覚症状がある場合のことを、まとめて呼んでいます。そして、自律神経失調症は不定愁訴の要素が大きい病気の一つです。自律神経の司令塔である脳の視床下部という部位の機能低下が考えられます。自覚症状は、ありとあらゆる部位に出てくる可能性があります。



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頭痛、頭が重いなどの自律神経失調症の症状

頭痛.jpg頭痛がする、頭が重いなどという時は、まずメディカルチェックが必要です。脳腫瘍や脳血管障害などの病気が無いか、血圧は正常かどうか、側頭動脈炎などの病気はないか、などを調べなければなりません。しかし、検査では、何の異常も見当たらない事も多いです。この様な頭痛や頭の重さなども、自律神経失調症の一つの症状です。筋緊張性の頭痛が多く、自律神経のバランスが崩れて出てくる症状と考えられます。

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目の疲労、乾燥や涙目などの自律神経失調症の症状

目薬をさす.jpg目に異常が現れることもあります。眼の痛みや霞、見えにくいなどの症状が出てきましたら、眼科の検診が重要です。明らかに乱視があったり、急に見えにくくなってきているのに、眼科の検診では異常無しといわれることは多いです。年相応であるという説明も多いようですが、目に対する代謝、三叉神経の異常、涙腺の副交感神経である顔面神経の機能低下も考えられます。 ▲このページのトップへ

口や喉の異常と自律神経失調症の症状

嚥下困難.jpg唾液の出が悪く、口が渇くような時は、唾液腺の機能低下が考えられます。まずはメディカルチェックをしてみます。異常がないことがわかり、なおかつ自覚症状があるようでしたら、自律神経失調症と診断がつく事もあります。また味覚異常は顔面神経、舌咽神経の支配ですが、神経に異常がないと診断されれば、自律神経失調症という事になってしまいます。喉がつまる、食べ物が喉を通らないなどの症状は、脳梗塞や食道ガンなどの疾患が隠れていることもありますので、メディカルチェックが必要です。 ▲このページのトップへ

アレルギー喘息など呼吸器の異常と自律神経失調症の症状

アレルギー性喘息.jpg息切れがする、呼吸が苦しい、呼吸が浅い、深呼吸が出来なくて苦しいなどの自覚症状がある場合は、呼吸器科、内科でしっかりチェックしなければなりません。肺炎や気胸などの疾患が存在するかもしれないからです。検査で何でもない場合は、自律神経失調症の診断も考えられます。気管周辺の筋肉の異常や、副交感神経の興奮状態が考えられます。気管支喘息には、自律神経が非常に深く関わっています。バランスを崩すと、気管支は収縮して発作がおきます。

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心臓や血管の異常と自律神経失調症の症状

冠状動脈の異常.jpg交感神経の緊張は、急に心臓がどきどきしてきたりします。普段は何でもないのに、急に動悸がすると、心臓の疾患を疑ってみたりします。当然ですが、まずメディカルチェックで心臓を調べてみましょう。しかし、異常が無いことが非常に多くあります。何かしらの要因があって交感神経が緊張してしまうのですが、原因が見つかりません。ストレスだとか、心配事のせいと言われることが多いです。心臓神経症などと呼ばれ、悪くない心臓が悪いと勘違いをして、なおさらパニックになってしまう事も多いです。 ▲このページのトップへ

胃や腸などの消化器系と自律神経失調症の症状

胃腸の不調.jpg精神的に緊張をした時や、心配事がある時などに、胃が痛くなったり、消化が上手に出来なかったり、便秘をしたりといった症状が出てくる事があります。よくある症状ですが、メディカルチェックで胃癌、胃潰瘍、大腸、小腸、その他の消化器系の異常は見当たりません。健康なのに、お腹の張りや痛みや下痢や便秘などの自覚症状が出てきます。不思議ですが、自律神経失調症の一つの症状です。


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頻尿や残尿感といった泌尿器系と自律神経失調症の症状

頻尿.jpg副交感神経の働きで、通常は尿が出ます。尿の出が悪いとか、お腹が痛い等の自覚症状があれば、メディカルチェックが必要でしょう。膀胱炎や尿道炎などの感染症を調べなければなりません。また男性の場合は前立腺肥大などの病気も調べなければならないでしょう。これらがメディカルチェックで何も問題がない場合、自律神経失調症となるかもしれません。また、おしっこが出すぎる場合も問題です。心が緊張すると、膀胱は満タンではないのに、おしっこをしたくなりますが、自律神経が関係しています。 ▲このページのトップへ]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_13.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_13.html 010自律神経失調症の基礎知識 Tue, 30 May 2006 14:47:41 +0900 自律神経失調症の症状２ 自律神経失調症の症状は様々です。あなたはどのタイプに当てはまりますか？タイプによって自律神経の治療方法も異なってきます。

【このページの目次】 ◆乾燥肌や多汗症などの皮膚疾患と自律神経失調症の症状 ◆筋骨格系の痛みやだるさと自律神経失調症の症状 ◆手や足のしびれなどの自覚症状と自律神経失調症の症状 ◆身体全体にわたる背骨周辺の痛みと自律神経失調症の症状 ◆冷え症とのぼせやほてり症状と自律神経失調症の症状 ◆原因不明のめまいと自律神経失調症の症状

乾燥肌や多汗症などの皮膚疾患と自律神経失調症の症状

多汗症.jpg肌が乾燥して痒くなってくる事があります。感染症や其の他のアレルギーや蕁麻疹などは、メディカルチェックで検査が必要です。寝汗をかいたりという場合も、感染などの異常を調べなければなりません。 また、よくある症状で異常に手に汗かいたり、異常に多量の汗をかいたりという人がいます。いわゆる多汗症です。精神的に緊張している時は、誰でもいわゆる多汗症を経験している事と思いますが、いつでも異常に多量の汗をかく人がいます。この様な症状の方は、自律神経失調で上手に身体をコントロールできなくなっている多汗症と診断される可能性があります。全身性多汗症と局所性多汗症に分けること出来ますが、自律神経が関与するのは、局所性多汗症です。 多汗症は治る症状ですので、専門医に相談する事が大切です。
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筋骨格系の痛みやだるさと自律神経失調症の症状

肩こり.jpg肩こりや腰痛は多くの人が抱える症状ですが、自律神経は筋肉や血管に働きかけ、筋肉が異常な緊張を起こしたり、異常な弛緩をしてみたりという悪循環をたどります。心のストレスは、交感神経を興奮させて血管を収縮させます。筋肉は緊張して乳酸は溜まり、身体は痛くなります。これに伴い、だるさが出てきます。

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手や足のしびれなどの自覚症状と自律神経失調症の症状

手足がしびれる.jpg手や足の痺れ、痛み、震え、冷え、熱感などの感覚異常は、神経の異常で出てきます。まずは末梢神経の異常か中枢神経の異常かを調べなければなりません。これはメディカルチェックが最重要です。腫瘍や梗塞などの異常が除外されれば、あとは、糖尿病などの内臓疾患を調べます。これらの疑いが全て除外されれば、自律神経失調症も考えられます。 　

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身体全体にわたる背骨周辺の痛みと自律神経失調症の症状

背骨周辺の痛み.jpg背骨周辺の痛みが、全身に渡って常に存在するという場合があります。この場合は、背骨の異常、筋肉の異常、靭帯の異常、また、これらを支配している神経の異常が考えられます。リウマチや強直性脊椎炎、多発性硬化症、感染症、腫瘍などの疾患が隠れている場合もあります。まずはメディカルチェックが必要です。これらが検査で異常ない場合、自律神経失調症と診断される事が十分に考えられます。 ▲このページのトップへ

冷え症とのぼせやほてり症状と自律神経失調症の症状

冷え性.jpg女性はホルモンの影響もあり、冷え症の方が大変多いです。この中でも、特にここ最近、足先の冷えを感じるというような方は、神経支配の異常かも知れません。また心臓の機能低下によって血行障害が起こっていることも考えられます。そのほか閉塞性の動脈硬化や感染症や甲状腺機能低下などの原因も考えられます。まずはメディカルチェックを怠りなくしましょう。また、閉経ではないのにホルモン異常が出てくる、「のぼせ」や「ほてり」の症状があるなどは、婦人科系の異常や脳腫瘍などによる脳下垂体の異常も考えられます。それでも、メディカルチェックで異常がない場合も多いです。この場合は自律神経失調症の可能性があります。 ▲このページのトップへ

原因不明のめまいと自律神経失調症の症状

めまい.jpgめまいの原因の中に脳疾患が潜んでいる事があります。まずはメディカルチェックが必要です。身体の平衡感覚は小脳や三半規管が担いますが、これらに異常がない場合は自律神経失調症の可能性があります。脳疾患には脳梗塞、脳出血、脳腫瘍があります。これらの重大な疾患を鑑別するには病院治療が重要です。めまいが出たら、放っておかずにしっかりとメディカルチェックを受けるようにしましょう。 ▲このページのトップへ]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_12.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_12.html 010自律神経失調症の基礎知識 Mon, 29 May 2006 18:03:27 +0900 自律神経失調症の原因 視床下部は、自律神経の中枢にあたります。ここの本態的な異常は、自律神経失調症に成り得ます。また、自律神経失調症の原因の、主な項目はストレスです。ストレスが、引き金になることが多いと考えられています。ストレスにも種類がありますので、そのタイプをよく知って、自分に当てはめてみてください。

【このページの目次】 ◆脳の視床下部に不調が ◆ストレス ◆ストレスに対する耐性度がある

脳の視床下部に不調が

視床下部.jpg 視床下部は、自律神経の中枢にあたります。この部分に何かの異常をきたした時、自律神経のコントロールは完全に狂ってしまいます。身体のだるさや、言いようのない心身の不快感、痛みや各器官の異常です。視床下部には脳下垂体があります。下垂体からは下垂体ホルモンといい、全身を統括しているホルモンが分泌されます。視床下部の異常は、ホルモンにも影響を与えて、体調はさらに悪くなります。 ▲このページのトップへ

ストレス

我々はストレス社会に常に浸って生活しています。このストレスから逃れることは、非常に難しい今日この頃です。人間関係、社会環境、季節の変化、生活環境の変化など、沢山の精神的または肉体的なストレスを、常に対処しながら生活しています。これらのストレスに耐えられなくなってしまった時、自律神経のバランスが崩れてしまいます。 ○季節の移り変わりなどの避けられない自然環境のストレス ストレス.jpg季節の移り変わりには、沢山の方が体調不良を起こしてしまいます。温度の変化や湿度の変化など






○仕事量が多いなどの肉体的ストレス 仕事が忙しい.jpg仕事の姿勢や重労働などで肉体を酷使し続けていると、自律神経の切り替えがうまく出来なくなります。




○人間関係のストレス 家庭内ストレス.jpg人間関係の難しさは、誰でも味わった事のあるストレスではないでしょうか。上手に対処できる問題や、自分では対処しきれない難しい人間関係もあります。対処できない人間関係のストレスは、積もり積もって体を蝕んでしまいます。



○社会環境の変化、生活環境の変化によるストレス 学校で無理解の自律神経失調症.jpg転職や転居などの環境の変化や、職場の移動、学校の転校などは、社会環境的なストレスになります。また家族の不幸や病気も大きなストレスとなります。





○便利さゆえの空調施設、エアコンなど。 エアコンはストレス.jpgエアコンで冷えているのは体の表面だけです。自律神経は狂い、うまく体温調節が出来なくなってしまいます。（冷房病）









◆ストレスチェックリスト（日本大学　桂載作・村上正人の両氏開発）◆ 判定方法・・・最近１〜２ヶ月の間に自覚した項目にチェックを入れてみてください。その数で現在のストレス度をチェックします。
１、よく風邪をひくし、風邪が治りにくい。
２、手足が冷たいことが多い。
３、手のひらや、わきの下に汗をかくことが多い。
４、急に息苦しくなる事が多い。
５、動悸がすることが時々ある。
６、胸が痛くなることがある。
７、頭がスッキリしない。
８、目がよく疲れる。
９、鼻詰まりがすることがある。
１０、めまいを感じることがある。
１１、立ちくらみしそうになる。
１２、耳鳴りすることがある。
１３、口の中が荒れたり、ただれたりすることがある。
１４、喉が痛くなることがある。
１５、舌が白くなっていることがある。
１６、好きなものもあまり食べる気がしない。
１７、いつも食べ物が胃にもたれる気がする。
１８、お腹が痛くなる、張る、便秘や下痢をすることがある。
１９、肩がこりやすい
２０、背中や腰が痛くなる事がよくある。
２１、なかなか疲れが抜けない。
２２、最近体重が減った気がする。
２３、何かするとすぐ疲れる。
２４、気持ちよく朝起きられないことがよくある。
２５、仕事をやる気が起こらない。
２６、寝つきが悪い。
２７、夢をよく見る。
２８、夜中に目が覚めるとなかなか寝られない。
２９、人と付き合うのがおっくうになってきた。
３０、ちょっとした事でイライラしたり腹が立ったりすることが多い。
【判定】 ★０〜５個・・・ストレスがほとんどありません。（まず問題ありませんの判定） ★６〜１０個・・・軽度のストレス状態（自分で注意すれば回復の判定） ★１１〜２０個・・・中程度のストレス状態（ストレス状態のはじまりの判定） ★21個以上・・・重度のストレス状態（専門医の治療が必要な状況の判定） ▲このページのトップへ

ストレスに対する耐性度がある

ストレス２.jpg ストレスは、人によって耐性があります。あまりストレスに動じないタイプの人はいるでしょうし、反対に、少しのストレスに過剰に反応してしまうタイプもあるでしょう。元々のタイプはあるでしょうが、ここに加えて、ストレスに耐えられる時と、耐えられない時があります。これは多くは体調に関係する様です。肉体的なストレスは当然ですが、精神的なストレスは、肉体的に弱くなっている時はなおさら耐性が無く、自律神経の不調を簡単に生んでしまいます。当然の事でしょうが、風邪などの自覚症状がなくても、実際は、風邪に感染していて、本人が気がつかずに、身体が弱くなっている事などは、よくあることだと思います。この「ストレス度」と「ストレスの耐性度」が自律神経失調症に大きく影響します。 ▲このページのトップへ 　　]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_11.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_11.html 010自律神経失調症の基礎知識 Sun, 28 May 2006 16:53:49 +0900 自律神経失調症の治療 自律神経失調症の治療は、原因によって肉体的な症状に対しての治療になるのか、精神的な症状に対しての治療になるのか分かれます。また両方に同時にアプローチしていく事も多いです。どのような治療があるのかを知ることは、病気を治す大事な要素です。

【このページの目次】 ◆薬物療法 ◆鍼灸、指圧、マッサージ、電気療法 ◆心理療法 ◆ヨーガ、太極拳 ◆カイロプラクティック、オステオパシー ◆生活習慣の改善 ◆食生活の改善、デトックス ◆ヘルペス等の感染症を治療

薬物療法

薬物療法.jpg薬物療法は、基本的には薬で自覚症状を抑えてしまうという治療法です。根本的な治療法ではなく、対症療法の一つになります。自覚症状が耐え難い辛さであったり、極度に症状の出現を恐れるような場合は、薬は非常に有効かつ的確な治療方法の一つです。自覚症状によって処方されている薬は様々です。また、薬は症状を抑える反面、副作用も必ずあります。上手に利用することが健康に生活する上でのコツです。 　 ▲このページのトップへ

鍼灸、指圧、マッサージ、電気療法

マッサージ.jpg自律神経失調症の治療に東洋医学の考え方を取り入れます。気の流れの悪い部分に直接的、間接的に働きかけ、気の流れを整えます。これによって自律神経のバランスを取り戻していく方法が、鍼灸や指圧の治療になります。鍼灸は“気”に働きかけ、自然治癒力を活性化します。　マッサージは凝り固まった筋肉に対してアプローチしていきます。これによってリラクゼーション効果をもたらします。
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心理療法

心理療法.jpg自律神経失調症の影に心理的な事が絡んでいる場合に用いられます。不安や焦りがないか、人間関係のトラブルはないか、性格的な偏りなどはないか等を、自分自身で理解する事で、それに対処していくというものです。

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ヨーガ、太極拳

ヨーガ.jpgヨーガや太極拳によって、気の流れを改善したり、筋肉を無理なく鍛えると共に、ストレッチ効果をプラスし、自律神経のストレス耐性の弱い方でも、体質改善を図る事ができて、ストレス耐性をつけることが可能といわれています。



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カイロプラクティック、オステオパシー

脊椎治療.jpg西洋医学ですが、神経支配の異常を反射等の検査で見つけて、背骨や頭蓋骨を調整します。頭蓋骨の調整は脳に、背骨の調整は脊髄に対して調整を促す手助けをし、リラックス効果も得られます。

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生活習慣の改善

自律神経失調症の患者さんは、非常に不規則な生活をされている方が多いようです。不規則な生活習慣は、自律神経のリズムを乱してしまします。一度リズムが乱れると、なかなか元には戻りません。 睡眠不足や運動不足、過度の冷房や厚着なども、自律神経を乱してしまいます。これらを意識して改善しながら生活することによって、正常な自律神経のバランスを取り戻します。 生活習慣.jpg ▲このページのトップへ

食生活の改善、デトックス

食生活の乱れは自律神経失調症を招きます。ビタミンB群は神経組織の回復に役立ちます。神経組織自体の破壊によって出てくる自律神経失調症には、ビタミンB群を積極的に摂取することで、回復が早くなります。食事の仕方は、何でも沢山食べる事が症状の改善になる訳ではありません。時には食べ過ぎている方もいらっしゃると思います。 ◆しっかりと色々なものをまんべんなく食べる。 食生活.jpg栄養学的には、沢山の種類の物を沢山食べるのがよいとされていますが、最近では、食物の残留農薬、重金属、食品添加物等の摂取のし過ぎになるということも懸念されています。





◆食は腹七分か八分に抑えておく。 少食を心がける.jpg残留農薬、重金属、食品添加物等を最小限の摂取で抑える事が出来る反面、栄養素の配分はむずかしいです。しかし、現代人は食べすぎであるという考え方からは、半断食や断食等の食事療法は、デトックス効果を生み、体内毒素は排出され、非常に体内を活性化して治癒力が増してくることが期待できます。


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ヘルペス等の感染症を治療

感染症.jpg最近、よく耳にします慢性疲労症候群や、なかなか治らないメニエール氏症候群などの、よく判っていない病気に対して、有力視されているのがヘルペス等のウイルス感染の治療です。ヘルペスウイルス自体は、ほとんどの大人が持っています。体調や感染状況に応じて、口唇ヘルペス、性器ヘルペス、帯状疱疹等の症状はよく知られています。しかし、慢性疲労症候群の患者さんの体内には、通常の人よりも血中ヘルペスウイルスの数が多いそうです。また疲労している人の血液や唾液中にもヘルペスウイルスの数が多く存在しているというデータがあります。またメニエール氏症候群の患者さんのめまいが、ヘルペスを治す薬物療法によって内耳神経等の感染がなくなり、めまいもよくなるというケースが多いそうです。同じくして、感染症を考慮した治療や生活習慣は、自律神経失調症を根本から治す手がかりの一つといえるでしょう。 ▲このページのトップへ]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_10.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_10.html 010自律神経失調症の基礎知識 Sun, 28 May 2006 15:50:26 +0900 自律神経失調症の予防と対策 自律神経失調症の診断は、とらえどころのない曖昧な説明になってしまう事が多いように思われます。人間の身体の事は、医学で解明されているようで、実はわからない事の方が多いのです。人体は小宇宙といいますが、小宇宙だからこそ、自然のリズムを取り戻すことが大事であり、自然治癒力を引き出すことが、どんな名医にかかるより、確実かつ安全な治療法になります。じっくり構えて完治させるためにも、まずはメディカルチェック（検査）を怠りなくしましょう。

【このページの目次】 ◆思考の転換 ◆規則正しい生活習慣 ◆適度な運動習慣 ◆入浴とリラクゼーション ◆趣味の構築 ◆他人を愛する、許す ◆今の自分自身を認めよう ◆くよくよ考える前に行動しよう

思考の転換

思考の転換.jpg自律神経失調症の方は、完璧主義であったり、物事をまじめに捉えすぎていたりすることが多いようです。また、病気になってしまった自分自身が許せなかったり、このままじゃいけないと思ったり、家族に迷惑は掛けられないとか感じていたりします。心因性の自律神経失調症は、これらの恐れや不安を捨てる事からはじめてみてはいかがでしょうか。今現在の自分の病気を認めてあげることです。人生のうちの一つの段階なのです。決して恥ずかしい事ではないですし、「今はこういう時なのだ！」と現在の自分を肯定してあげる事です。恐れや不安などは、実は結果的には無駄な事がほとんどです。いらない不安や恐れは捨ててしまいましょう。 ▲このページのトップへ

規則正しい生活習慣

これは、全てにおいて共通する治療法ではないでしょうか。特に自律神経は交感神経と副交感神経が、交互に興奮してバランスをとっています。このバランスが崩れると病気と診断されます。睡眠時間が不規則であったり、食事の時間が不規則であったりしたならば、神経にどんどん負荷を与え、そのうち小枝がポキッと折れるように、自律神経も働きを狂わせてしまいます。枝は、しなっている間は修正が可能ですが、折れてしまってからでは修正は困難です。いったん神経のバランスが崩れてしまえば、元に戻すには時間がかかります。しかし、枝とは違って人間の身体は再生をします。神経は再生して、元の働きをしてくれるようになります。今までのような不規則な生活をしていれば、元に戻ろうとしませんが、規則正しい生活を実践することで、また再び正しい自律神経のリズムを回復しようとします。これが自然治癒力であり、最高の名医です。 ▲このページのトップへ

適度な運動習慣

運動.jpg運動をして汗をかくという行為は、自律神経をよく働かせます。運動中は心拍数を上げたり、汗をかいて熱を放散したりを交感神経が行い、運動を終了してからは、副交感神経が活発になり、疲労が出て眠たくなり、身体の修復、回復を促します。運動は、意識的にこの交感神経と副交感神経の切り替えを促してあげる自律訓練となり、より一層自分の症状を確認する事に役立ちます。自分の症状をしっかり把握していく事が、治していく事の第一歩です。 ▲このページのトップへ

入浴とリラクゼーション

お風呂でリラクゼーション.jpg日本人は、お風呂に入ることでリラックス効果を得ると考えがちですが、お風呂は身体にとって大変な負担を掛けています。熱を上げ、汗を出させる、血管は目いっぱい拡がり、血液は循環をします。これも自律神経を意識的に働かせる行為のひとつです。心臓の調子が悪くない人は、お風呂もリラクゼーションにはもってこいです。 ▲このページのトップへ

趣味の構築

趣味.jpgこれは、基本的に自分が没頭できるものを見つけるということです。体調の悪い時は、誰しも何もやる気が出ません。しかし、これを長期続ける訳にはいきません。何かを始めて、身体を治していかなければなりません。こんな時に出来る事は好きな趣味であったりします。趣味がない人もいるでしょうが、集中して何か楽しむものを見つけましょう。寝ていても治る病気ではないのです。 ▲このページのトップへ

他人を愛する、許す

「愛」という言葉は非常に曖昧な言葉です。愛が全てであるとか、愛する事が、全てのエネルギーに勝るエネルギーであるなどとよく言います。非常に科学性のない、医療的には解明のつかない行為ではありますが、家族を意識して愛する、そして許すという行為を実践してみると、非常に心が楽になります。その場で、萎縮していた脳みそが、また血液循環を取り戻し、全ての生理作用が順調に働き始めるような感じが実感できるようになります。身体と心が楽になり、体調の悪さを克服できるようになってきます。自身がよみがえり、少々のストレスでは負けなくなります。また、ストレスを上手に対処できるようになります。説明はつきませんが、昔から実践されてきた方法であり、心理なのかもしれません。 ▲このページのトップへ

今の自分自身を認めよう

今の自分でよい.jpg愛するのは家族や他人だけではなく、自分自身も愛してあげましょう。すると肩の力が抜けて、目の前が明るくなります。顔の表情はすぐさま一変し、明るい表情に変化していきます。この状態がストレスのない本来の状況なのかもしれません。医療的、科学的には理解しがたいことですが、治癒力が沸いて身体や心が治るには、こういった方法が本来必要なのかもしれません。 ▲このページのトップへ

くよくよ考える前に行動しよう

行動しよう.jpg自律神経失調症を患うと 、色々な事を結果が出る前から心配して不安になってしまうことが多いものです。失敗する事を恐れて、くよくよ考え過ぎてしまうのです。これが自律神経を過剰に刺激して、ますますバランスを崩してしまいます。まず行動してみましょう。不安や恐れ、もしくは怒りは、結果として無駄なことが多いものだとそのうち思えるようになるでしょう。時は流れているのです。徐々に自分も変わっていきます。じっと思い悩んでいても仕方がないのです。今はこういった時なのだと自分自身を認め、受け入れる事も大切なのかもしれません。 ▲このページのトップへ]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_9.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/05/post_9.html 010自律神経失調症の基礎知識 Sun, 28 May 2006 15:46:52 +0900 相互リンクを募集しております
当サイトはリンクフリーです。リンクする際に連絡を頂く必要はありません。 下記の内容をテキストリンクでの掲載をお願いいたします。

■サイト名：
絵でわかる！自律神経失調症
■ＵＲＬ：
http://shinkei.kenkou-100.com/
■紹介文：
自律神経失調症の症状、原因、治療についてカイロプラクティック学士の立場から絵を使って説明しています。

相互リンクをして頂けるサイト様も募集しております。 お手数ですが貴サイト様にリンク設置して頂き、相互リンク希望として下記の「申込メール内容」をお問い合わせメールにて、ご連絡をお願いいたします。 ご確認の上、リンクさせていただきます。

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以上を、お問い合わせよりお送りください。

なお、アダルトサイト・違法性のあるサイトなど、その他当サイト運営に不都合が生じるかと思われるものに関しては、お断りさせて頂きます、あらかじめご了承ください。また当サイトリンクにて生じたトラブルには一切応じられません。ご理解の上、よろしくお願いいたします。]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/03/post_7.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/03/post_7.html 070このサイトについて Thu, 23 Mar 2006 19:00:06 +0900 自律神経失調症のリンク集 厚生労働省 厚生労働省の公式ホームページです。 健康の森［日本医師会ホームページ］自律神経失調症 日本医師会のホームページによる自律神経失調症の説明です 自律神経失調症 精神科医の林公一先生の「心と脳の相談室」による自律神経失調症の解説です。 ドクターQ&A 自律神経失調症ってどんな病気? 関谷神経科クリニック（東京・渋谷区初台）院長の関谷透先生による自律神経失調症の解説です。 知っておこう！自律神経失調症 自律神経失調症の症状や原因についてわかりやすくまとめたサイトです。どんな病気なの？概要をつかみたい、というときにのぞいてみてください。 pureness あなたの心身のお助けをする全国施設を検索！ 自律神経失調症・めまい対策　ハピネス施術院 自律神経失調症、めまい、睡眠障害、産後の体調不良などのお悩み対策と、カイロプラクティックの施療案内（名古屋市守山区） 催眠療法のフロンティアパーソナリティ 催眠療法を利用して自律神経失調症にも効果を発揮されています。 うつ病・自律神経失調症などの症状・診断・治療・病院 うつ病・自律神経失調症などの心の病について、症状・診断・治療・病院などをやさしく解説しています。 自律神経失調症との闘い・・・ 管理者HIROの体験に基づいた自律神経失調症についてのサイトです。原因不明の身体の不調で悩んでいませんか？女性特有のめまい、冷えなどの説明や解消商品の紹介もしております。 耳鼻科５０音辞典 自律神経失調症について医学的な説明がわかりやすく書かれています。 十字屋平蔵薬局 慢性病でお悩みの方は今すぐご相談ください。東京都西東京市ひばりが丘の漢方のお店です ぐっすり睡眠で健康な生活 ぐっすりと睡眠がとれる色々な情報の他、自律神経失調症について詳しく書かれています。 医療法人博報会 医療法人博報会は、愛知県名古屋市と岡崎市を拠点とする介護療養医療総合施設です。 食品と生活をみなおしませんか？ 幸せな生活と健康のために、食品と生活を見直すということで、食べ方や生活について考えるサイトです。 シックハウス大事典！ シックハウスで悩む方、シックハウスについて知りたい方のための情報サイトです。基礎知識から関連法規、各種測定方法、Ｑ＆Ａ、シックハウス対策などを幅広く紹介しています。 睡眠障害 改善クラブ 睡眠障害に悩まれる方の為に、睡眠障害を改善するための情報を掲載したサイト。 自律神経失調症web 自律神経失調症の治療・対策に向けた情報を提供しています。 悩み相談と心理テスト 人間の悩みの具体例を説明し、世の中にあふれる迷妄を打破し、毎日をいきいきと暮らせる情報を提供しているサイトです。　 自律神経失調症を治すには 自律神経失調症の治療と予防について、広く紹介しています。

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]]> http://shinkei.kenkou-100.com/2006/03/post_6.html http://shinkei.kenkou-100.com/2006/03/post_6.html 070このサイトについて Thu, 23 Mar 2006 12:37:28 +0900 リンク集１ 姿勢インフォメーション 姿勢に関するいろいろな情報を紹介しています。姿勢が悪いと感じたら。姿勢を正そうと感じたら。 カイロプラクティック　インフォーメーション ・楽しくて、解りやすいカイロプラクティックの情報サイトです。 ・カイロプラクティックをしっていますか？わかりやすく、カイロについて紹介しているサイトです。 安心！納得！ビタミンのとり方便利帳 ビタミンを食べ物からどのように効果的に摂取すればいいのか？ライフスタイルに合わせて補給しなければいけないビタミンなどを解説しています。 こどもの心の病気とメンタルヘルス こどもの心の病気の種類と、どのようなメンタルヘルが必要なのかを解説しています。 大阪河内長野カイロプラクティック 体の歪みの調整、自律神経の調整、心理的な悩みの解消により、健康な体づくりを目指します。 治療家がうなった！健康の裏技 治療家自らが本当にうなった健康に関する裏技などを書いています。 神経痛の大辞典！症状、原因、治療法のguide 神経痛の症状、原因、治療法について書いています。神経痛で困った方の予防と対策ガイド ボディバランス緑 福岡・大宰府の骨盤ダイエット。特に下半身をスリムに！ 奈良王寺カイロプラクティック（整体、気功） 完全無痛のカイロ、整体、気功院です。肩こり腰痛から神経痛などさまざまな症状に効果を発揮します。 ホットヨガe〜なび ホットヨガの基礎からポーズのとり方、ホットヨガスタジオ等ホットヨガを始めるための情報を提供しています。 キトサン・キチン総合情報 キトサン・キチンについての総合情報です。 リンパマッサージ リンパマッサージで毒素排出、体内環境改善！！ 家庭の健康・医療　豆々小事典 家庭で役立つ健康・医療に関する用語や各疾患について出来る限り平易に解説している小事典サイト 漢方薬のすべて 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http://shinkei.kenkou-100.com/2006/03/post_5.html 070このサイトについて Wed, 22 Mar 2006 19:46:43 +0900 リンク集２ わきがの豆知識 わきがや多汗症に関する情報サイト 鍼灸専門学校（国家資格）の選び方 鍼灸師が教えます。 鍼灸専門学校の選びのポイントをキャリア１５年の鍼灸師が鍼灸専門学校について裏も表も教えます。 メタボリックシンドローム対策ガイド メタボリックシンドロームとその予防法について詳しく解説しています。 岩盤浴情報サイト 岩盤浴での発汗健康法を解説すると共に、全国の岩盤浴スポットを紹介します。 バナナ酢ダイエット大特集 バナナ酢ダイエットの基礎知識や、バナナ酢レシピをご紹介します。 ヨガダイエット特集〜ホットヨガから始めよう〜 ヨガについての基礎知識とホットヨガ、パワーヨガ、ハリウッドヨガなどによるダイエット法を解説しています。 健康食品/健康器具/サプリメント【健康万歳！】 健康食品などのモニターを募集、評価を紹介していくサイトです。 健康食品+健康用品の通販ネット 話題の健康食品やサプリメント、イビキや水虫対策など、健康用品の通販はこちら。 サプリメント四方山話 健康や自然食品、健康的なダイエットに関心のある方に情報を提供していきます。 ライフマルシェ 光ハイブリット触媒の未来布（マイライフ）で強力消臭、除菌、介護用品としても大助かり、ジャトバ、マカ、紫イペ茶、キャッツクローご存知ですかライフマルシェは、薬を使わず、体にやさしい品々をご紹介します。 アガリクス・メシマコブ販売店【健康生活】 <送料無料>アガリクス、メシマコブを中心に免疫基礎食品のイムノアシストＤ−12など、健康の維持・増進のための商品を厳選して取り揃えております。 カイロプラクティックドクターになりたい！ 今注目のカイロプラクティックのイロハから、どのようにカイロドクターなるか、その道案内をしていきたいと思います。 気功と遠隔ヒーリングの気光教室ドゥナウ 超気光ヒーリング、前世ヒーリング、遠隔ヒーリング、医療気功、健身気功術等の体験談掲載。自分で医療気功とヒーリングを学んで自分や周りの人の心や体を良くしたいとお考えの人にお勧めの教室です。 キレイと健康の情報通販　Ｋｉｒｅｉ-ｎｅｔ 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070このサイトについて Tue, 21 Mar 2006 13:42:39 +0900 リンク集４ 大阪住之江カイロプラクティック 完全無痛のカイロプラクティック院。体の歪み、自律神経の乱れ、心理的な悩みなどの改善。 東村山整体院 カイロプラクティック研究所 東村山にある整体院。カイロプラクティック、アンチエイジング 東村山整体院 ソフトな治療はずば抜けて精度の高い治療です。 育毛・発毛応援！【キチンと育毛.com】 正しい育毛で豊かな髪育てましょう。 薄毛や禿げに悩む人の為の育毛・発毛応援サイトです。 靴と足の臭い対策通販サイト 足や靴の臭い対策グッズや足のスキンケア用品、水虫・魚の目など、足の悩み対策ならこちら！ ♪癒しの旅行♪温泉の旅 旅行の楽しさや温泉の素晴らしさなどを紹介しています。 かしこい避妊と子宮・卵巣の病気との関係 避妊（ピル、基礎体温、避妊具）の方法と、性感染症、婦人科疾患との関連について 健康食品・成分帳 健康食品の成分をコンパクトに説明！楽々検索も出来ますよ♪ 視力回復！近視レーザー手術調査 視力回復！近視レーザー手術調査は、近年注目を浴びている視力矯正手術 「レーシック(LASIK)」を中心に快適な裸眼生活を送るための情報を集めたサイトです。 不妊症なんか、吹っ飛ばせ 女性不妊や男性不妊の原因や特徴と、その治療法についてご紹介しています ヒアルロン酸の基礎知識 ヒアルロン酸で、アンチエイジングを目的とする情報サイトです。 癒しの羽音 "癒しの羽音"は癒しに関する情報を、カテゴリー別に集めた癒しの総合リンクサイトです。 週休５日ダイエットレッスンブログ：ダイエット方法・体験記・レシピ ２０ｋｇだって夢じゃない！週休５日で２日間だけダイエットについてシッカリとレッスンしてみましょう。無料ダイエットノウハウレポート付き！ コラーゲン効果でお肌キレイ☆キレイ！ プルプルお肌のお助け役!コラーゲンの秘密をわかりやすく紹介！ まるわかり！うる☆うるコンタクトレンズ！！ コンタクトレンズのいろいろな情報を集めています。 劇的！ダイエット！　話題のダイエット情報満載！ 話題の最新ダイエット情報をたっぷりお届け！！ 家庭の医学　病気の症状と予防法 生活習慣病をはじめとする一般的な病気の情報を説明しています。 ノニとノニジュース専門天然ノニ屋 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13:42:37 +0900